Smoothie truskawki pistacje i mięta

Tydzień azjatycki w jednej z sieciówek spożywczych plus sezon na truskawki, równa się smoothie na bazie wody kokosowej z dodatkiem pistacji i świeżej mięty.


PRZEPIS

Czas przygotowania: 5 min.
Ilość porcji: 2

SKŁADNIKI

2 szklanki truskawek
300 ml wody kokosowej
4 łyżki mleka kokosowego (lub innego)
2 łyżki ziaren konopi (lub białka w proszku)
6-8 listków mięty
2 łyżki pistacji

+ opcjonalnie jak lubisz słodkie dodaj syrop klonowy

PRZYGOTOWANIE

  1. Umyj truskawki, oddziel od szypułek i umieść wraz z pozostałymi składnikami w blenderze.
  2. Zmiksuj dokładnie. Podawaj posypane kruszonymi pistacjami i listkami mięty.


Strawberry & mint smoothie

Smoothie truskawki / woda kokosowa / pistacje

RECIPE

Preparation time: 5 min.
Serves: 2

INGREDIENTS

2 cups strawberries
300 ml of coconut water
4 tbsp coconut milk (or other)
2 tbsp of hemp seeds (or protein powder)
6-8 mint leaves
2 tbsp pistachios

+ Add maple syrup to make it sweeter.

PREPARATION

  1. Wash strawberries, separate from the stems and put together with other ingredients in a blender.
  2. Stir well. Serve decorated with crushed pistachios and mint leaves.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.